实木运动地板应该算是比较传统的运动木地板，区别于复合运动地板，实木运动地板是指面板采用原木的运动地板。也就是说，即使其它部分如底层构造采用木浆甚至是钢结构，只要面板层采用原木，即可认为是实木运动地板。
现在人们的生活水平逐渐提高，越来越多的运动场地使用专业的实木运动地板，这种运动木地板成本比较高，因此日常维护保养工作就尤为重要，下面详细介绍下维护运动木地板的方法：
1、首先良好的外部条件是运动木地板保养的基础，平时木地板一定要有一个防潮、防漏的环境和温度、湿度都比较适宜的使用条件，避免地板表面碰伤、划伤，不能在木地板上进行硬物的拖动、滚动防止表面损伤。
2、地板上残留的口香糖，可用冰块充分冷却后，用工艺刀片轻轻刮去。
3、运动木地板应避免长期承受超过其承受范围的重物。设备、器械等重物严禁在地板上硬行拖拉,应轻抬轻放。
4、运动木地板应远离任何形式的液体，尤其是酸、碱、盐等腐蚀性的液体。
5、运动木地板应避免强烈光线照射和高温度的人工光源长时间照射。
6、定期检查通风孔和暴露的伸缩缝，不能被杂物堵死，定期清理灰尘。
7、必须定期检查屋面、地板周边或位于地板上空的水管、水暖管接头有无漏水现象。有滴漏现象必须及时采取措施
8、运动木地板是针对体育比赛和训练而专门设计的，所以要设专人看护、严禁非工作人员入内。场地平时开放时，任何人进馆必须换运动鞋，工作人员临时进场也必须穿绒布鞋套方可进入。
9、严禁穿带钉和砂石的硬底鞋进入运动木地板场地，入口处应设置擦鞋底用胶垫、备用鞋套或其他防止地板损害的设施。
10、平时馆内应尽量四季保持相对均衡的湿度。运动木地板适宜的室内湿度应保持在40-60％左右，室内温度应控制在-5℃-30℃之间。为尽量使运动木地板适合环境，在干燥季节，开放热风时必须加湿空气，否则湿度差别太大会损伤地板，造成地板出现大面积裂缝。在雨季应注意通风干燥并防止门窗漏雨，要防止人员的鞋底、雨具等带水上地板。地板绝对不允许被水浸泡，应时刻检查。
11、若经常使用地板时，应每天用浸煤油拖布擦，一般情况时，则每周只需用煤油或专业地板油擦拭一次即可。使用期间绝不能用带水的拖布擦拭木地板表面，当实木运动地板上有水时一定要及时清除。若有污迹时，应用适量洗涤剂擦拭。
运动木地板为其弹性及球的回弹力提供一个完美控制的平衡，满足运动员对快速度球比如篮球、排球、手球和篮球的要求。高冲击力吸收和理想的磨擦特征减少与运动有关的受伤风险，并且在进行体操、健美操或古典跳舞时改善运动时整体的舒适度。
运动木地板安装也很重要，需要有专业安装团来作业。不然就会出现各种问题：
1.有空鼓响声的原因是固定不实所致，主要是毛板与龙骨、毛板与地板钉子数量少或钉得不牢。因为龙骨、毛板安装的不牢固，导致隐蔽结构出现移位。
2.表面不平的主要原因是基层不平或地板条变形起鼓所致。在施工时，应用水平尺对龙骨表面找平，如果不平应垫木调整。龙骨上应做通风小槽。板边距墙面应留出10毫米的通风缝隙。保温隔音层材料必须干燥，防止木板受潮后起鼓。一般来说，地板铺设完毕后，地板边缘要留2.5-3公分的伸缩缝。伸缩缝根据当地温差、气候进行调整。
3.拼缝不严的原因除了施工中安装不规范外，板材的宽度尺寸误差大及加工质量差也是重要原因。