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现如今，社会的竞争压力越来越大，纷扰的事情也越来越多，如果不能驾驭和调控情绪，反过来就会被情绪压制，成为情绪的奴隶。

通过击打宣泄人的方式，可以将您的压力和不良情绪发泄出来，实现身心健康。

郁闷、愤怒、遗憾、悲伤、烦躁、委屈……所有负面情绪统统一脚踢开。

问：击打宣泄是否会造成暴力倾向?

答：任何事物都有两面，如果仅让充满压力和怒气的来访者采用击打的方式进行宣泄，时间一长就可能引发暴力倾向：但心里咨询师先让来访者进行宣泄，把不良情绪发泄出去，再对来访者进行疏导，那么就会取得事半功倍的效果。