在体检前，需要做好以下几个方面的准备：

1. 饮食方面：体检前晚上不要吃太多油腻的食物，以免影响体检结果。早上可以适量饮水，但不要过多。

2. 睡眠方面：体检前一晚要保证充足的睡眠，以免影响体检结果。

3. 穿着方面：体检当天穿着舒适的衣服和鞋子，方便进行各项检查。

4. 心理方面：体检前不要过度紧张，保持放松的心态。

在体检后，需要注意以下三点：

1. 按照医生的建议进行或调整生活方式。

2. 保持良好的生活习惯，注意饮食、运动等方面。

3. 定期进行体检，及时发现和疾病。

留学体检的常见项目

1、血液检查，是留学体检中必不可少的一项。血液检查可以检测出很多疾病的存在和发展情况，例如乙肝、丙肝、艾滋病、结核病等。

2、尿液检查，可以检测出肾脏和泌尿系统的疾病，例如尿路感染、肾功能异常等。

3、身体测量，包括身高、体重、腰围、臀围、腰臀比等指标的测量，可以评估身体的健康状况和体型健康度。

4、心电图检查，可以检测出心脏的异常情况，例如心律不齐、心脏病等。

5、X光检查，可以检测出肺部和胸部的异常情况，例如肺结核、肺炎等。

6、眼科检查，可以检测出视力、眼压等问题，以及一些眼科疾病，例如近视、远视、弱视等。

7、牙科检查，可以检测出牙齿、口腔的健康状况，例如龋齿、口腔溃疡等。

8、免疫学检查，可以检测出免疫系统的功能和异常情况，例如乙肝、丙肝、艾滋病等。

9、生化检查，可以检测出身体的器官和系统的功能是否正常，例如肝功能、肾功能、血糖、血脂等。

10、胸透检查，可以检测出肺部的疾病和异常情况，例如肺结核、肺炎等。

出境人员赴国外学习交流工作，除个别国家不需申办签证（免签）外，绝大多数国家均需提前向各驻华使领馆申办入境签证。以留学为例，不少国家都规定，申请签证除需入学通知书或邀请信、经费资助证明外，还要提供体检证明和某种有效的传染病预防接种证书。一些国家虽不要求提供，但在签证申请表格中都设有相关栏目，要申请者自己申报。或相关接受方、学校等会要求提供体检和预防接种证明。