1. 不要慌张，保持冷静。首先，确定手机掉落的位置，如果是在蹲坑里，可以使用手电筒照亮，便于观察。

2. 准备好打捞工具，如长棍子、铁丝等。如果没有这些工具，也可以使用一些生活用品代替，如吸管、筷子等。

3. 调整好姿势，蹲下身子，用手电筒照亮蹲坑底部。将打捞工具慢慢地伸入蹲坑底部，尽可能接近手机的位置。

4. 轻轻地拨动手机，尝试将手机拨到打捞工具的附近。如果手机能够被拨动，说明手机没有卡在蹲坑底部，可以继续打捞。

5. 如果手机没有被拨动，说明手机可能被卡在蹲坑底部。此时需要更加小心地操作，避免损坏手机或打捞工具。

6. 如果打捞成功，将手机取出后，立即用纸巾或干净的布擦拭干净。如果手机无法开机，可能是由于内部进水导致电路短路，需要将手机送修。

7. 如果打捞失败，不要强行继续打捞，以免损坏手机或打捞工具。建议寻求专业打捞人员的帮助。

8. 在日常生活中，为了防止手机掉进厕所或其他危险区域，建议将手机放在口袋或包包里，避免放在台面或地面等容易掉落的地方。